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人体的众多器官中，肝脏犹如一座不知疲倦的化工厂，承担着代谢、解毒、凝血、免疫等至关重要的生理功能。

一、认识肝脏肿瘤

肝脏肿瘤分为良性和恶性。常见的良性肿瘤包括肝血管瘤、肝囊肿等，而肝脏恶性肿瘤，主要是肝细胞癌（HCC）和肝内胆管癌（ICC）。

二、早期信号与诊断

肝脏肿瘤早期往往没有明显的特异性症状，这也是其难以被早期发现的原因之一。随着病情进展，可能会出现黄疸（皮肤和巩膜发黄）、肝区疼痛、腹部肿块、腹水等症状，此时疾病大多已进入中晚期，治疗难度显著增加。鉴于肝脏肿瘤早期症状的隐匿性，定期进行肝脏相关检查至关重要。

三、预防措施

1.接种疫苗：预防肝炎病毒感染是降低肝癌发生风险的关键措施之一。

2.防治肝炎：对于已经感染乙肝或丙肝病毒的患者，应积极接受规范的抗病毒治疗，抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，延缓疾病进展，降低肝癌的发病几率。

3.健康生活方式

合理饮食：保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质，减少高脂肪、高糖、高盐、腌制、霉变食物的摄入。

适量运动：坚持适度的体育锻炼，运动有助于控制体重、增强体质，提高机体免疫力，减轻肝脏脂肪堆积，对肝脏健康有益。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对肝脏造成严重损害。长期大量饮酒可导致酒精性肝病，进而发展为肝硬化和肝癌。因此，戒烟限酒是保护肝脏的重要举措。

规律作息：保证充足睡眠，肝脏在夜间会进行自我修复和解毒，良好的作息习惯有助于维持肝脏的正常生理功能，增强肝脏抵抗力。